-
របៀបជ្រើសរើសតារាងបត់ត្រឹមត្រូវ។
ការបោះតង់គឺជាសកម្មភាពកម្សាន្តមួយដើម្បីសម្រាកកាយ និងចិត្ត។ជាការពិតណាស់ត្រូវតែមានឧបករណ៍។សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តការបោះជំរុំពិតប្រាកដត្រូវតែមានតុការ៉េធំមួយ ដែលមិនត្រឹមតែងាយស្រួលជាងពេលដុតភ្លើង និងចម្អិនអាហារនៅខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបរិភោគអាហារទៀតផង។សកម្មភាពគឺជា...អានបន្ថែម
